12月に入ってから急に寒くなりましたね。

先日、NHKの『あしたが変わるトリセツショー』で冷え性が取り上げられていましたが、

この寒い時期、冷えがつらい方、多いですよね。

 

『あしたが変わるトリセツショー』でも、いろいろな対策をご紹介していただきました。

詳しくは、NHKのHPをご覧くださいね。

http://www.nhk.or.jp/program/torisetsu-show/2022_hiesyo.pdf

 

冷え改善に重要なのは、血流改善！

そのためには、食事、運動などの日々のセルフケアが大事です。

そして、鍼灸も血流改善が得意です。

冷えでお困りの方、一度ご相談ください