こんにちは。はりきゅう百会です。

冷房の季節になりました。
冷房をつけていないと暑いけど、冷房をつけると体が冷えてしまうことないですか？
そんなときには、三陰交がおすすめ。

三陰交は、内くるぶしのいちばん高いところに小指をおき、指幅4本そろえて、人さし指があたっているところにあります。
冷えがひどい時は、三陰交をゆっくりと優しく指で押したり、ドライヤーで温めたり、靴下やレッグウォーマーで保温してみてください。
お灸もおすすめです。

ただし、生理の時出血量が多い方と妊娠初期の方は、三陰交への刺激は行わないようにしてくださいね。