こんにちは。はりきゅう百会です。 まだまだジメジメとした暑さが続きますね。 今回は、夏バテで胃腸の調子がイマイチの時に使えるツボ「足三里」をご紹介します。 人の身体は、食べ物で出来ています。なので、健康を維持するためには…<続きを読む>

こんにちは。はりきゅう百会です。 冷房の季節になりました。 冷房をつけていないと暑いけど、冷房をつけると体が冷えてしまうことないですか？ そんなときには、三陰交がおすすめ。 三陰交は、内くるぶしのいちばん高いところに小指…<続きを読む>

こんにちは。はりきゅう百会です。 なかなか梅雨が来ないですね。水不足が心配です。 今回はむくみ対策をご紹介します。 女性は、筋肉が少なく脂肪が多い。 だから男性よりもむくみやすいと言われています。 夕方になると手や足がパ…<続きを読む>

こんにちは。はりきゅう百会です。長かったゴールデンウィーク、終わりましたね。遊び疲れ、食べ疲れ、仕事疲れなどなど、身体や心に疲れが溜まっていませんか？ そんな疲れが溜まった方にお勧めのツボは「関元」。関元は、元気が集まる…<続きを読む>

こんにちは。はりきゅう百会です。春の温かさの翌日には冬のような寒さと寒暖差が来るこの季節。実は、自律神経が乱れやすい時期です。   自律神経が乱れると、頭痛、めまい、だるさ、不眠、動悸、吐き気、胃もたれetc.…<続きを読む>

こんにちは。今日は眼精疲労に効果のあるツボ、「太陽」をご紹介いたします。 「太陽」は、こめかみから目尻に向かってなでた時にある、へこみにあります。ここを人差し指で５秒×５回程度、皮膚に垂直に押してみましょう。押す強さは、…<続きを読む>